*OND:  buongiorno / e benvenuti a Medicina trentatre //$
*OND:  la gravidanza in estate //$
*OND:  come deve essere affrontata / seguita ?$
*OND:  quali sono le regole / per una mamma che aspetta un bambino ?$
*VFA:  gli ultimi mesi / in attesa di lei o di lui ?$
*VFA:  i più duri / se il nemico in agguato / è il caldo //$
*DOA:  specialmente alla sera avverto / un certo gonfiore ai piedi / e alle gambe //$
*DOA:  poi il sonno / alla notte / è un po' disturbato //$
*DOB:  caldo / gonfiore / fastidio alle gambe / circolazione un po' più lenta ...$
*DOB:  fastidio //$
*VFA:  ecco allora / i consigli dell' esperto / per trascorrere un' estate a misura di pancione //$
*VFA:  innanzitutto / dove andare in vacanza ?$
*VFA:  è vero / che ci sono controindicazioni per il mare ?$
*GIN:  una donna in gravidanza / può andare dovunque //$
*GIN:  quindi / può andare benissimo al mare //$
*GIN:  può andare benissimo in spiaggia //$
*GIN:  può fare il bagno //$
*GIN:  anzi / il nuoto / per esempio / è uno sport che noi consigliamo moltissimo //$
*GIN:  una donna / può prendere il sole / durante l' estate //$
*GIN:  ovviamente / non starà al sole otto ore / nove ore / ma ci starà due ore tre ore / e nelle ore meno calde //$
*GIN:  una donna può fare / per esempio / molto consigliabile / delle lunghe passeggiate / sul bagnasciuga / con i piedi in acqua //$
*GIN:  questo / sia per ginnastica generale / e sia anche per una ginnastica circolatoria / delle gambe / che fa molto bene ...$
*VFA:  benissimo anche la montagna //$
*VFA:  a patto / che non si superino / i mille duecento metri //$
*VFA:  ma soprattutto / scegliete località / non distanti da un ospedale //$
*VFA:  fondamentale anche una buona alimentazione //$
*VFA:  mangiate poco / e spesso //$
*VFA:  sia uova / latticini / pesce / carne alla brace / ma soprattutto verdura e frutta //$
*VFA:  in particolare insalata e banane //$
*VFA:  ricche di potassio e magnesio / alleati preziosi contro il gonfiore delle gambe //$
*VFA:  evitate invece / dolci e fritti //$
*VFA:  inoltre +$
*GIN:  durante l' estate / la donna / per esempio / suda molto / c' è un ricambio idrico enorme //$
*GIN:  per cui / una donna deve bere molta / molta acqua / non gasata / mole bibite naturali / quindi non gasate e non colorate artificialmente //$
*GIN:  una donna / deve lavarsi spesso //$
*GIN:  quindi docce //$
*GIN:  fare il bagno / anche il bagno in vasca //$
*VFA:  indossate vestiti larghi / comodi / in tinte / tessuti naturali / lino e cotone //$
*VFA:  evitate cinture / e lacci //$
*VFA:  calzate scarpe / con tacchi che non superino i tre centimetri //$
*VFA:  e infine / indispensabile +$
*GIN:  non stare fermi / in piedi / per lungo tempo //$
*GIN:  non accavallare per lungo tempo le gambe //$
*GIN:  massaggiarsi ogni tanto le gambe //$
*GIN:  e soprattutto la sera / quando / per esempio / si sta davanti alla televisione / alzare le gambe / appoggiarle a una sedia / a un' altra poltrona //$
*VFA:  allora / buone vacanze //$
*VFA:  e approfittatene per viziarvi un po' //$
*VFA:  perché la prossima estate / dovrà essere a sua misura //$
*OND:  e cambiamo adesso argomento / parliamo di otorino laringoiatria //$
*OND:  e in particolare della poliposi nasale //$
*OND:  un disturbo frequentissimo / per il quale però / ci sono rimedi //$
*PAA:  dottore / ho difficoltà respiratorie //$
*PAA:  la notte russo / e di conseguenza il giorno / ho fortissimi mal di testa / e stanchezza //$
*PAA:  ma la cosa più grave / è che ho perso completamente il gusto e l' odorato //$
*OTO:  la signora / risulta affetta da poliposi nasale //$
*OTO:  la poliposi nasale / consiste nella presenza di formazioni / all' interno delle cavità nasali e dei segni paranisali / come dei chicchi d' uva //$
*OTO:  che impediscono la ventilazione nasale / il riscaldamento dell' aria / la possibilità di sentire gli odori / e che creano delle infezioni / anche gravi //$
*VFB:  in Italia / il tre per cento della popolazione soffre di poliposi nasale //$
*VFB:  allergie / intolleranze ad alcuni alimenti / e ai farmaci / soprattutto l' aspirina //$
*VFB:  oltre alla conformazione del setto nasale / sono tra le cause che determinano questa malattia //$
*VFB:  fino a qualche anno fa / la poliposi nasale / si curava solo tramite intervento chirurgico //$
*VFB:  oggi / c' è anche la possibilità di usare il laser //$